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凱格爾運動做太多
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產後漏尿輕微可做凱格爾運動.嚴重可尋求手術
懷孕後期因為子宮太大、腹壓增加,使得骨盆底的肌肉鬆弛、支撐韌帶被破壞 ... 改善漏尿困擾,女性平常除了多做凱格爾運動,強化骨盆腔底的肌肉,也要多 ...
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