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凱格爾運動做太多
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凯格尔运动,其实大多数人都练错了。
如果你做的正确,你会看到会阴的收缩。 (备注:广义上的骨盆底肌是一个肌肉群,狭义上指耻骨尾骨肌(PC肌)如下图).
確定!
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