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男、女性漏尿如何改善？凱格爾運動怎麼做？尿失禁治療解說

預防尿失禁的方法 · 當發現有類似症狀，請找泌尿科醫師診治。 · 雖然要多喝水，但切記不要一次喝太多，一天約2,000~3,000c.c.，並且分散時段喝，並且2~3 小時就排尿；睡前則 ...

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