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【肥胖系列】減肥運動要訣避免體重反彈 - 明報健康網

減肥 不能單靠控制飲食，還要配合運動，才可提升減肥效果，並可避免體重反彈，緊記要做得其法，否則事倍功半。有效的減肥運動必須包括帶氧運動、肌肉 ...

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