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奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意) - 營養新知
安全注意事項(8點使用禁忌); 奇亞籽/奇異子可以乾吃嗎? ... 有助於增加飽足感,對於零食的渴望程度還能降低60%,有助減肥者減少攝取澱粉類食物。
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