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凌晨還不睡未必是熬夜，熬夜新定義，終於可以反駁父母了

首先我們睡眠習慣不同，也就是有人習慣早睡早起，有人習慣晚睡晚起，只要養成習慣，保證至少7小時的睡眠就是良好的生物鐘。有規律、睡得夠才是衡量我們 ...

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