你即將離開本站

並前往https://www.lighthousehk.org/single-post/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%9C%A8%E8%A1%9D%E7%AA%81%E6%99%82%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%86%B7%E9%9D%9C

心理學家分享如何在衝突時保持冷靜

雖然淺而急的呼吸是面對壓力時身體的自然反應，卻讓身體變得僵硬。要中和或抵銷這種自然反應，練習深呼吸，有助於身體保持放鬆和冷靜。 做法：鼻子深深吸氣，然後慢慢 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「冷靜面對」的人也找了：

  1. 冷靜面對英文
    2.
  2. 冷靜處事
    3.
  3. 如何在壓力中保持冷靜
    4.
  4. 學會冷靜
    5.
  5. 壓力冷靜
    6.
  6. 生氣時如何冷靜
    7.
  7. 冷靜金句
    8.
  8. 訓練冷靜
    9.