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5個方法讓心情維持平靜！人長大了就學會接受自己的負面情緒

當遇到會令情緒失控的事情，千萬不要著急和失去理性，因為這時候的大腦難以做出正確決定。先停一停，深呼吸，冷靜下來，好好選擇下一步該做什麼。 · 方法4 ...

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