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冷靜的方法
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如何讓自己冷靜
準備好「援軍」 心理師傳授職場必學「瞬間冷靜」5技巧,鍛鍊心理肌力、放下情緒焦慮. ... 把注意力集中在自己身長的呼吸上面,如果還不能冷靜下來,不妨用其他方法分散 ...
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