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冷藏飯煮粥
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冷掉的飯有「 抗性澱粉」所以熱量較低,這是真的嗎?
新聞這樣說:愛吃澱粉但又怕胖怎麼辦?許多媒體報導,只要把煮好的飯放涼或是冰到冰箱讓它冷卻,產生抗性澱粉就能減少25%的熱量,也就是說,飯煮好趁 ...
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「冷藏飯煮粥」
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