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冷藏飯煮粥
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吃隔夜飯真能減重、控制血糖嗎? - 國民健康署
生澱粉因為結構的關係,難以被人體的澱粉消化酵素分解,因此就會降低消化率,而煮熟的飯,甚至煮到顆粒破裂的稀飯,因為與消化酵素作用的表面積增加了, ...
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「冷藏飯煮粥」
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