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紅茶、綠茶、青茶…喝茶選哪個好？營養師教你怎麼挑茶喝

因此若論兒茶素多寡，則會是綠茶含量最高，青茶次之，紅茶最低。 ... 換句話說，想減少咖啡因的攝取可採冷泡茶，想獲得最多茶中營養的攝取可採熱泡茶 ...

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