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這樣喝茶最營養！還可以不失眠、不礙胃

使用冷水（室溫）浸泡的「冷泡茶」，可以讓茶中的茶多酚、維生素C保留得比較完整，同時也可以減少單寧酸、咖啡因的釋出。因此，冷泡茶也屬於比較溫和的茶，而且茶以 ...

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