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冷敷英文
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最新運動傷害處理原則:PEACE and LOVE
【最大的不同在於顛覆以往受傷後需要冰敷(ICE)的觀念。】 正常組織修復的過程包含:發炎期/ 增生期/ 成熟與重塑期,然而冰敷雖可以減輕疼痛與抑制發炎 ...
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