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喝咖啡時間不對愈喝愈累？4個喝咖啡還是想睡的原因 - 康健

如果喝咖啡習慣加砂糖、糖漿或鮮奶油，那麼讓你想睡的就不是咖啡，而是那些甜味劑。為了處理這些糖分，會額外製造胰島素來平抑血糖，當血糖下降後身體就會 ...

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