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巴沙魚清蒸要多長時間巴沙魚不解凍直接蒸可以嗎

因為在冷凍的過程中，食材中所含的一些水分會被凍成冰晶從而刺破細胞膜和細胞壁，因此建議最好是將食材置於冰箱的冷藏室中解凍，這樣能夠防止食材營養成分 ...

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