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低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種馬鈴薯 ...

這篇教你3種快速簡單的馬鈴薯煮法和3道增肌減脂的馬鈴薯料理！ ... 降溫之後將3天內會吃完的份數放冷藏，其餘可放冷凍保存1 個月，冷凍過後的馬鈴薯， ...

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