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冰過隔夜飯助減肥！ 變抗性澱粉熱量少5% - Tvbs新聞

營養師建議，像是把隔夜冷飯做成壽司飯糰，抗性澱粉依然存在，熱量也比一般白飯低，粽子內的糯米冰一天，也會從精緻澱粉變成抗性澱粉，不過民眾通常會加熱 ...

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