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30天減醣快瘦：美國瘦身女王的125道料理，一年減重57kg的健康餐桌計畫

蔬菜炒飯 veggie fried rice 食材• 1包冷凍綜合蔬菜(胡蘿蔔、豌豆、四季豆、玉米等)(約454公克)但偶爾我還是會喜歡單吃糙米飯,並將其當作主• 11⁄2杯糙米• 1罐全脂椰 ...

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