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我的肉肉年代：周靚的健漸美日記 - 第 174 頁 - Google 圖書結果

藍莓 香蕉奇亞籽奶昔奇亞籽含有非常高的膳食纖維,可增強飽腹感。藍莓本身除了熱量低,還有抗氧化的效果,兩者都非常適合減肥期間食用喔!冷凍香蕉1根冷凍藍莓1茶匙奇亞子1 ...

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