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6款減肥低GI水果｜火龍果、藍莓等各水果升糖指數參考

水果可以減肥，但都要選對水果，才能有效！而方法就是選擇低升糖水果。認清低升糖（低GI）水果種類，懂得控制份量及食法，就能利用水果控制體重， ...

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