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「冰沙減肥」好吃又消暑！低熱量冰沙食譜公開，免運動、不挨餓

但你知道，喝對「冰沙」其實也可以幫助減肥唷！ ... 食譜：1杯無糖希臘優格、 1杯冷凍莓果（藍莓、桑椹、蔓越梅）、1湯匙奇亞籽、1/2杯冰塊.

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