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冷凍漿果對減肥有好處嗎？ - Foodly

一杯不加糖的冷凍藍莓熱量低於79 卡路里，脂肪含量約為1 克。 想像一下，用一杯冷凍藍莓代替我們吃的一半糖果和包裝薯片。 製作這種簡單的替代品會對 ...

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