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抗氧化&富含蛋白質早晨一杯蘋果莓果奶昔好健康

1. 先將水(或牛奶)、冰塊、藍莓優格、香蕉放入果汁機中打勻 · 2. 再放入藍莓、蔓越莓、蘋果繼續打成泥狀 · 3. 若覺得太濃稠，可再加水或冰塊或牛奶. OLYMPUS ...

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