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酪梨熱量高為什麼能減肥？告訴你酪梨5大好處、3個食用禁忌

酪梨（英文avocado）又名牛油果，可以冷凍保存，也可以打成酪梨牛奶、做成酪梨壽司等料理。100g酪梨熱量約65大卡，什麼能減肥？酪梨高纖+低醣+優質好 ...

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