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維他命C、β-胡蘿蔔素及膳食纖維含量冷凍豌豆粒勝甜粟米 ...
另外,因維他命C屬水溶性,以快炒的方式代替焯煮可保留較多維他命C,但需留意炒菜用的油量一般較焯菜多,因此以炒的方式烹煮,脂肪含量亦會較多。此外, ...
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