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瘋狂冷凍優格：水果、優格、堅果與種籽 - 健康遠見

如果想先做好備著，裝在冰盒裡放入冷凍庫，要吃的時候再丟入食物調理機攪打勻。用小碗、冰淇淋捲筒或威化餅盛裝冷凍優格，撒上烘香的堅果種籽及新鮮水果丁 ...

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