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想瘦下來好難？Dcard討論熱門的瘦身方法- 醫美文摘

為了壓低每餐的熱量，通常會選擇簡單的食物果腹，長期下來容易導致營養不均衡及代謝率降低，不減反胖。 蔬果代替主食. 蔬果類含有豐富的纖維，雖然有助於 ...

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