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睡前起床按這些穴道降低過敏性鼻炎發作 - 新浪新聞

早上起床先喝一杯溫開水，飲食三餐按時吃並且細嚼慢嚥，少吃冰涼食物。另一方面鼓勵稍加運動及進出溫度變化場所戴口罩預防溫差。平時睡前及起床可以 ...

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