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預防糖尿病就從飲食著手多吃10種食物有助於控制血糖

圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）. 1.富含優良脂肪的魚類：包括鮭魚、 ... 在日常飲食之中，也能在希臘優格、早餐燕麥或冰沙上撒上肉桂。

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