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烤地瓜減肥- 2023

要減少地瓜的熱量，可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫，變成冰地瓜後再吃。 ... 地瓜泥： 即使地瓜泥是用清蒸的， 但是把地瓜磨成泥，反而會提高GI 值， 並且吃了 ...

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