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皮蛋健康嗎？一天能吃幾顆？認識皮蛋的營養價值、挑選及保存 ...

除非是剝開後沒吃完，可以先用保鮮盒冰起來，盡早食用完畢才不影響味道和品質。 ... 全穀類的低GI 食物，如：山藥、地瓜、燕麥等，能夠刺激胰島素分泌，豐富的纖維又不 ...

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