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第5 集- 生酮可以吃地瓜嗎? 澱粉會影響生酮嗎? (補充 - YouTube

穩定血糖： 地瓜 是 GI值 (升糖指數)低、膳食纖維豐富，較不會引起血糖和胰島素的波動，有助於控制血糖。 5. 護眼顧視力： 地瓜 富含β-胡蘿蔔素，可以幫助 ...

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