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吃地瓜減重卻變胖？營養師：這樣吃才能降低熱量 - Tvbs新聞

減肥 排行榜上最常出現的食材，非地瓜莫屬，有人把地瓜當作一餐， ... 食用地瓜前先放進冰箱約1~2小時，當變成冰地瓜後再吃，此時地瓜內的澱粉將結晶 ...

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