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吃地瓜助瘦身！醫師2招教你這樣吃，熱量少一半，恢復健康身材

另外，冰地瓜的升糖指數比熱地瓜降低，比較不會引起血糖和胰島素的波動，對於糖尿病的控制和飢餓感的減少都有幫助。 替代飲食的觀念：吃地瓜就不要 ...

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