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隔夜飯可以減肥？抗性澱粉低熱量讓你瘦？除了冷飯 - 安心食代 ...

除了冷飯，香蕉豆類地瓜也含有抗性澱粉！ ... 第三類：是指澱粉經過加熱，再冷卻後產生變化，呈現抗性澱粉的狀態，如放冷的米飯、放冷的麵包等。

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