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想更集中做事同身體健康？ 「冰人呼吸法」助你事半功倍

今天宇峰就想和大家分享一個呼吸訓練方法，就是荷蘭「冰人」Wim Hof 提出的冰人呼吸法(Wim Hof Method). 大家可以先來看看他親自拍攝和上載的教學影片 ...

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