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冬至‧二十四節氣｜中醫湯水食譜：蓮子淮山銀耳湯具平補功效

冬至 不妨多吃平補類食物，註冊中醫胡玘君教大家煲蓮子淮山銀耳湯。 ... 做法：. 1. 蓮子和銀耳洗淨，分別浸水15分鐘，備用。 2. 淮山去皮切件。 3. 全部材料 ...

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