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24節氣冬至養生在養心 - 飛鳥FiFi的筆記本

冬至 是華人重視的傳統節日與春節、端午、中秋並列為四大節。 ... 五果為助、五畜為益、五菜為充」，不偏食，多吃天然少加工的食物，以保營養均衡。

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