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冬至習俗：吃湯圓，節氣意義與養生三部曲 - 食令日曆

三部曲：每日適度伸展筋骨，勿激烈運動，並減少熬夜，讓身體的氣血疏通，維持日常活動力。 冬至吃湯圓，食令推薦3種當季食材. 冬至之後是濕冷的開始，冬至到大寒，這段時間 ...

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