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冬至吃湯圓幾顆過量？專家曝「10小2大」極限了...餐前後少 ...

臺中慈濟醫院營養科主任楊忠偉解答，傳統紅白小湯圓10顆熱量約70大卡、相當四分之一白飯，建議每次吃不超過20顆；包餡大湯圓如常見的花生、芝麻或年輕人 ...

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