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周六冬至到吃湯圓！怎麼吃、吃多少顆才對？營養師說分明

湯圓 一次可以吃幾顆？黃靖琇建議，如果有包餡，當點心建議只吃1-2顆，沒有包內餡的小湯圓則約1/3至1/2碗，正餐稍為將飯減量、當餐配菜烹調則用蒸煮 ...

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