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冬至湯圓吃幾顆
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冬至吃湯圓幾顆過量?專家曝「10小2大」極限了...餐前後少吃 ...
臺中慈濟醫院營養科主任楊忠偉解答,傳統紅白小湯圓10顆熱量約70大卡、相當四分之一白飯,建議每次吃不超過20顆;包餡大湯圓如常見的花生、芝麻或年輕人 ...
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