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冬至湯圓吃幾顆
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包餡湯圓吃5顆熱量爆! 營養師曝三餐[做1事]體重不破功 - 常春月刊
5顆就達到一碗白飯的熱量,有餡湯圓建議每次2顆為宜,湯則以清湯取代甜湯,避免攝取過多精製糖。 湯圓多以糯米製作而成4種人淺嚐就好.
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