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為何冬至要吃湯圓？日常3件事「補陽氣」 飲食、運動 - 健康2.0

在飲食方面，應多吃些能溫補腎陽的食物，可以根據自己的體質來決定。吃葷的朋友可以吃羊肉進補，因為羊肉屬於溫補食材，有潤肺、補腎氣的效果；吃素的朋友 ...

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