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減肥不吃澱粉會折壽？達人教你這樣吃健康瘦|生酮飲食

至於不可以吃的，包括精緻澱粉如稀飯、白吐司、貝果或者冬粉，劉博仁特別提醒，很多人以為冬粉是綠豆粉做的、沒有熱量，就拿它來減肥，但它就像是把糙米或 ...

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