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想吃出易瘦體質？減重名醫用「低升糖食物、減醣飲食」3步驟 ...

... 是一個很精緻的食物。 ... 那低升糖指數的食物，主要是包括了綠豆、紅豆、扁豆等等豆類的澱粉，還有以及純綠豆所做成的綠豆冬粉，都是低升糖指數的食物。

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