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小心越減越肥！超多人吃錯「減脂餐隱形4地雷」誤踩率上達80%

因為現在的冬粉很多不是以綠豆製作，反倒是使用馬鈴薯或番薯的薯類冬粉，它就變成屬於加工過的精緻澱粉，不只膳食纖維含量降低，更是高GI、高升糖指數的食物，會使血糖快速 ...

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