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冬粉消化| 王文弘博士醫師| 不分科| 線上問答

冬粉 的吸水率高、膳食纖維豐富、升糖指數低等原因，因此食用後有飽足感，卻只吸收少少的熱量。冬粉是綠豆做的，綠豆也是澱粉類. 蔬菜：45分鐘—2小時所以冬粉會比蔬菜快 ...

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