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不只幫料理增香添味！五種冬季常用辛香料，除了暖身還有這些 ...

還應多食些核桃、芝麻、山藥、薏米、桂圓、黃花菜、金針菇、小米粥、硬果類等健腦食品，還有補充新鮮的蔬菜和水果，有助於保護腦血管細胞，阻止大腦 ...

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